過密スケジュールとの付き合い方

過密スケとの付き合い方

お早う様でございます^^
今年も残り3ヶ月きりましたね★

【過密スケジュールとの付き合い方☆】
現代人はテンポの速い世の中に生きています
慌ただしく移動し、多くの課題に忙殺されながら日々を過ごしています

そして、時には不安や心配の衝動にもかられ悩みと戦う事もあります

過密スケジュールの中で安らぎを見いだせず精神的に疲れ果て、フラストレーションがたまってストレスを抱え込む、というのは現代社会において
珍しいことでもありません

その、過密スケジュールを抱えたストレスとうまく付き合う、という事がキーとなります

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時には静かな時間にアクセスし思考整理する。
安らぎの場所や安らげる人とたまに時間を共有する。
肉体を癒しの世界にさらしてあげる。
10年後の自分の姿を強烈に焼き付け快楽物質を放出させる。

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人はそれぞれ生まれ持った性格や取り巻く環境が違います
自分にあった対処法でストレスとうまく付き合い、思い描く人生に近づいていきましょう゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・

毎日の追い立てられてる日常に、時に違うアクションを与えることでストレスをストレスと感じなくなるようにもなるのです★☆,。・:*:・゚

今日は1年後の自分を強烈に描き、そのまま走って乗り切りましょうね(。◠‿◠。)ノ

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