皆様こんにちは♪
10月に入ると何だか忙しいですよね＊＊
【限られた時間は他で代用し時間の確保☆】
本来時間という概念はない、
タスク処理能力を上げればいい、
と考えておりますが、いっても限界はあります
・食事を摂らなければいけない
・睡眠は重要
・課せられた仕事を抱えている
・家族とのコミュニケーション
それにプラスして育児や養育、家事に炊事、旦那さんのサポートに、介護･･など
人によっては、
これ全部抱えてる方もいらっしゃるのでは？
そんな時は・・
無駄な時間を削るんです
1日24時間限られた時間でじゃー何を削ればいいの？
『自分のプライベートの時間を削る…?!』
それじゃ,パンクしちゃいますね.｡o○.｡o○
時間を確保するために“ムダな時間を“削る”んです
●何の気なしに見てるTV
●ボーッとしてる時間
●堂々巡りの結論付かない考えてる時間
●意味の無い飲み会
・・結構ありますね
それでも時間が足らない時は,代用するの
●沢山寝たいならアロマで質の高い睡眠とって睡眠時間を減らす
●食材を調理して時間かかるなら時には栄養ドリンクで補給
●風邪をひくまえに未病に心がける
●あーだこーだと悩むなら打開策を先ず実行する
●ぼーっとする位なら瞑想・内観に時間を使う
●長湯するなら湯船にソルトを入れ入浴時間を短縮
などなど。
ムダな時間を削って、自分のプライベート時間も確保し,日々のする事の能率をUPさせるんです.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ
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私も毎日たっくさんすることあるんですよね＊
会社運営や打合せ,洗濯・掃除に食事の用意,身だしなみや美容のお手入れ,家族との時間、そして勉強＊＊
私はそのスタンスで今日も笑顔で過ごしますღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ
皆さま今日もfight☆＊p(^_^)q
