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yupの記事一覧

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  寝不足のクマに注意

  お早う様です☆ 今日は今後の仕事を左右される大事な日！ 【寝不足のクマに注意☆】 神経が高まったりすると中々寝付けないもの 昨夜は寝たのか寝れてないのか･･ そんな明朝は、“ クマ ” と共に目覚め…

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  きれいの原動力は緊張感

  おはようさま..(´ω｀) 塞ぎ込んでないで、久々今日は出かけましょっと 【きれいの原動力は緊張感★】 どうしてもふさぎこんでると５歳老けちゃうのよね・・ 塞ぎ込めば込むほど ふさぎ込んだ日数に応じてプラス…

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  冷えは万病のもと

  お早う様です(*ﾟ▽ﾟ*) このところ朝晩は少し冷えますね～ 【冷えは万病のもと☆】 そんな冷えた体の朝は『ジンジャー紅茶』がオススメです♪ ..｡o○o｡.*:._..｡o○o｡.*: 朝は排泄作…

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  自然のpowerにふれる

  おはよう様です☆ 週末の予定は決まりましたか(♡ˇ◡ˇ) 【自然のPowerにふれる☆】 自然にふれる旅はリフレッシュするための最高の手段♪ 仕事や家事が忙しく多少無理をしてしまってる時こそ、自然の中に身…

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  人を見抜く

  お早う様です＾＾♪ SNSをしていたら色んな誘惑ありませんか？ 【人を見抜く...☆】 仕事でも恋愛でも相手があって成り立つもの 選ぶ相手を間違えれば、最悪の結果になり兼ねません 人を判断するときは…

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  病気は気から

  おはよう様～です☆ 朝晩の気温差で体調くずされてませんか？ 【病気は気から...☆】 季節の変わり目は体調を崩しがち・・ 今朝は何だか体調が危うかも カラダを冷やすと免疫力が落ちちゃうんですよね …

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  元気にする小道具

  お早う様です＾＾★ 今日は大好きな親友とランチだわ♡ 【元気にする小道具☆】 何だかここんとこ,塞ぎ込みがち･･ カラダが重い・・・ な～んてことたまにありませんか？ そんな時は、気分も変えて変身…

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  • 綺麗に痩せてダイエットを学ぼう

  Vol.５　基礎代謝量【新陳代謝編】

  皆さま、こんばんは 美容コンシェルジュの 時岡　ゆうです 昨夜はダイエットを始めるにまずする事ＢＭＩ指数についてお話ししました ご自身のＢＭＩ 指数を算出して　まず自分の体格…

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  大事なあるもの

  お早うさまです(^-^)/ 3連休はリフレッシュしましたか？ 【大事な...あるもの☆】 たまには自然に触れ合って 気持ちをニュートラルにするのもいいですね☆｡oﾟ｡* 『命がある』 『体がある』 …

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  体内時計の調節を

  おはよう様でございます(´∀｀*) 最近仕事で昼夜逆転..体内リズムが崩れるナ･･ 【体内時計の...調節を☆】 ついつい深夜までの仕事の夜更しや 出張時差ボケの後は･･体内リズムのリセットが重要★ …

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