皆さま、こんばんは
美容コンシェルジュの
時岡 ゆうです
昨日はご自身の基礎代謝量を知っていただきました
体組成計で測ってみたあなたの体脂肪率はとのぐらいでしたか
では、質問です
私たちの体を構成している成分のうち、もっとも、一番多いのは何だと思いますか
・・・・・
答えは水分です
体重を構成する成分のうち、体の約５０％～６０％が水分なんです
次に多いのが脂肪で
● 男性では１５％～２５％
● 女性では２０％～３０％
そして残りは、たんぱくしつ質・カルシウム・その他のミネラル、糖質などです
肥満とは、身長のわりに体重が思い状態だと思っていませんか
肥満の定義
組織細胞の占める割合（体脂肪率）が正常以上に増えている状態
● 脂肪が増えた場合＝ 肥満
● 水分が増えた場合＝ むくみ＝浮腫
・・・という違いがあったのです
ご存知の方は少なかったのでは
それでは次回 肥満の種類 についてお話しましょう
美容エキスパート 時岡 ゆう*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･”･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
